Tranh biếm họa về mẫu người số Tám là một võ sĩ thân mình vạm vỡ, cổ to, vai rộng. Có thể nói, đây là một trong những bí quyết đơn giản hóa đáng kinh ngạc nhất: Chỉ sau một tuần dùng nó, bạn sẽ tỉnh táo chẳng thua gì dùng cà phê hay trà. Sau giai đoạn này, bạn sẽ thích nghi với giấc ngủ ngắn và tâm trạng của bạn cũng sẽ trở nên tốt hơn nhiều.
Hãy an ủi người bạn đời của bạn bằng cách đưa ra một mốc thời gian cho giai đoạn làm sâu. Một trong những phương pháp hiệu quả nhất thường được các nhóm hỗ trợ nhau của những người bừa bộn sử dụng là họ giúp đỡ nhau dọn dẹp nhà cửa, phòng ốc. Việc thường xuyên uống đủ nước sẽ giúp bạn phòng ngừa được nhiều căn bệnh như tiểu đường, tim mạch, dạ dày, ruột, viêm xoang mãn tính và những rối loạn về mặt cảm xúc.
Hãy đảm bảo rằng bạn giữ được cân bằng giữa "cho" và "nhận". Hãy hỏi cặn kẽ về những câu chuyện có thật về cuộc đời bà. Hãy hỏi họ: "Mối tình đầu của bố mẹ như thế nào? Ngày xưa ông bà đối xử với bố mẹ ra sao? Hồi đó bố mẹ thường làm gì những khi rảnh rỗi?".
Nhiều người thường nói rằng công việc là kẻ thù của hôn nhân. Anh ấy chẳng yêu tôi gì cả"), hãy thử thách chuỗi phán xét này. Chỉ cần nhìn nó thôi thì hàm lượng adrenaline(11) trong máu bạn đã tăng cao.
Đây là lúc bạn có thể đưa cho họ một văn bản đã được chuẩn bị sẵn. Mỗi con sâu chỉ có một cơ hội duy nhất để trở thành bướm: Trải qua một cơn khủng hoảng lớn, một cái chết tạm thời. Vấn đề: Có một mảnh giấy trước mặt bạn.
Ngạn ngữ có câu: "Cách tốt nhất để học hỏi là hãy đi dạy". Hãy thay đổi tư thế và ngước lên nhìn trời. Dù cuộc sống cũng có nhiều hoạt động mà nếu mắc sai sót, ta phải trả giá rất đắt, chẳng hạn: lái xe, băng qua đường, sử dụng thuốc.
Họ hơi thừa cân một chút, chậm chạp một chút và khá buồn tẻ. Con đường đơn giản hóa của vấn đề tài chính chứa đựng điều nghịch lý: bạn chỉ có được nhiều tiền hơn khi bạn buông bỏ nó. Tôi sẽ gọi lại cho anh trong vòng một tiếng nữa".
Không nhất thiết bạn phải tìm một chuyên gia trong lĩnh vực này. Thiền định kiểu cầu thang cuốn. Hãy thử đùa giỡn với ý nghĩ này: Liệu cuộc sống có đơn giản hơn không nếu bạn sống bằng tiền lãi tiết kiệm và làm một công việc mà bạn yêu thích hay nếu bạn có thể dâng hiến toàn bộ tâm lực của mình cho người khác mà không cần lo lắng về tiền bạc?
Từ kinh nghiệm của mình, chúng tôi cho rằng khao khát sự đơn giản thường bắt đầu từ cấp độ thấp nhất: trong công việc và trong gia đình bạn. Khi chủ nhà tuyên bố đã đến lúc dùng bữa, đừng ngại ngần về việc làm người đầu tiên ngồi vào bàn. Nó mang tính tích cực và là một khả năng mà bạn đã có từ lâu.
Bạn chính là ông chủ của thời gian của bạn! Hãy mang theo công việc của bạn. Tôi tức giận và cáu bẳn khi không thể chứng minh mình đúng d