Chỉ đến khi nào tìm hiểu thấu đáo cội nguồn sự tồn tại con người, chúng ta mới có thể bắt đầu hiểu và thay đổi chính mình. Chúng ta phải thử thách nhưng không bao giờ khiêu khích. Ý thức giúp chúng ta ghi nhớ và cho phép chúng ta chỉ quan tâm đến những gì liên quan đến mình, loại trừ những thông tin không cần thiết.
Điều này cho phép bạn từ từ nhớ lại mình đã bắt đầu một ngày như thế nào. "Chúng ta vẫn thường quên rằng chỉ có chính chúng ta mới phải chịu trách nhiệm cho những gì mình làm trong cuộc sống, trong vũ trụ và với tất cả mọi điều! Sức mạnh tha thứ bắt nguồn từ sự đồng cảm.
Với ước muốn mạnh mẽ về việc sửa sai, ta bắt đầu quá trình tha thứ cho chính mình. Thái độ này chẳng bao giờ mang lại sức mạnh cho ta. - Bạn có trách nhiệm về những ý nghĩ của chính mình.
Có một câu nói rất hay rằng: "Tôi thà biết vài câu hỏi còn hơn biết tất cả các câu trả lời". Với ý tưởng tạo cơ hội để mọi người trực tiếp thảo luận, chia sẻ những kinh nghiệm trong cuộc sống, và qua đó rút ra bài học cần thiết cho riêng mình, lớp học Tư duy tích cực đã ra đời và được thiết kế dựa theo nội dung quyển sách. Nếu muốn được tha thứ thì trước hết ta phải sẵn lòng tha thứ.
Tôi cảm thấy cơ thể mình được thư giãn. Có nhiều đức tính và phẩm chất cần thiết khác trong đời cần đến sự quân bình. Khiêm nhường mở ra cánh cửa của sự tự nhận thức.
Là những suy nghĩ dựa trên nền tảng các giá trị, các phẩm chất của cá nhân hay của nhân loại như sự bình an, lòng nhân ái, sự hợp tác v. Tuy nhiên, ta cần gìn giữ sự nhạy cảm của mình đối với nhu cầu của người khác và tuân theo những quy luật của muôn đời tạo nên lòng nhân từ. Hãy thành thật chừng nào tốt chừng nấy.
Sự lặp đi lặp lại thường xuyên của các ý nghĩ tích cực sẽ tạo cho bạn lòng tin và thái độ lạc quan. Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu. Sự tha thứ làm tan đi nhu cầu chứng tỏ rằng ta đúng, gột bỏ sự phẫn nộ mà ta cảm nhận, đôi khi chỉ là trong tưởng tượng.
Sự lo lắng xuất phát từ sự sợ hãi, và việc lo lắng chẳng giải quyết được gì. Sự hiểu biết là nền tảng của sự học hỏi. Đây có thể là nền tảng cho sự phát triển của óc sáng tạo.
Thả lỏng vai và tay. Điều này cũng tạo cho chúng ta lòng tự trọng sâu sắc và bền vững, thậm chí cả khi bị người khác chỉ trích hay bị hoàn cảnh thử thách. * Giờ đây, tôi dễ dàng chia tay với những niềm tin tiêu cực trước kia.
Khiêm nhường mở ra cánh cửa của sự tự nhận thức. Vì như vậy chẳng khác nào nhắm mắt băng qua một con đường nhiều xe cộ: thật nguy hiểm cho ta và mang tính phá hoại đối với người khác. Nếu bốc đồng, ta sẽ hành động mà thiếu suy nghĩ.