Thiền định kiểu cầu thang cuốn. Tuy nhiên, một khi đã quyết định tập thể dục thì hầu hết chúng ta đều đi quá xa. Dù đã làm việc cật lực cả năm nhưng bạn cảm thấy công sức của mình không được ghi nhận qua mức lương hiện tại.
Nếu kiên trì thực hiện những điều này, bạn sẽ có ưu thế hơn so với những người sợ thất bại: Bạn biết rõ rằng mình có sức mạnh để đương đầu với mọi tình huống. Tôi rời bỏ cõi đời này và biết rằng mình đã có một cuộc sống hạnh phúc, viên mãn". Danh mục đơn giản hóa của chúng tôi sẽ giúp bạn biết những loại thực phẩm nào hữu ích với cơ thể mình.
(Đơn vị số 6 vẫn mang theo đề phòng những cuộc gọi khẩn cấp. Hãy "thắt lưng buộc bụng". Cuộc sống ở Italia tập trung quanh gia đình, nơi mà chính thể chuyên chế mẫu hệ có vẻ là một tập quán cao quý.
Đây là lời khuyên của cố vấn về vấn đề tài chính - Bodo Schäfer. Và bạn không còn đơn độc nữa. Hiện thân của mẫu người số Sáu là nhân vật Kevin Costner trong phim The Bodyguard (Vệ sĩ).
Với phương pháp này, bạn chỉ cần những liều lượng nhỏ là đủ. Hãy thả lỏng lưỡi và đừng đưa nó vào vòm họng. Các phương pháp phòng tránh.
Họ đòi hỏi sự tôn trọng bằng sự kiên định của mình, dù đôi lúc điều này có thể rất đáng sợ. Cuối cuộc họp, người thư ký sẽ đọc to bản ghi chú ấy (Việc này sẽ thay thế cho việc "phê chuẩn biên bản" rất tốn thời gian, công sức), sau đó người ấy sẽ sao chúng ra và phát cho tất cả mọi người tham gia cuộc họp. Khi đi vòng quanh tầng thứ tư, bạn cảm thấy ấm áp nhưng đôi lúc lại cảm thấy lạnh lẽo vô cùng.
Với phương pháp này, bạn chỉ cần những liều lượng nhỏ là đủ. Hãy xem lại quan điểm của bạn về vấn đề này và hãy sử dụng những nguyên tắc dưới đây. (Như một quy luật, việc đấy sẽ chẳng bao giờ xảy ra).
Một lựa chọn tốt hơn là hãy tìm một "người hầu phòng thời xưa" như một cái giá treo, một sào treo quần áo và các ngăn tủ để đựng chúng. Bạn có thể sống trong hối tiếc hoặc đạt được thành công, nhưng không thể nào có cả hai thứ cùng lúc. Hãy tạo ra những công cụ quảng bá của chính mình.
Hãy nhớ rằng nguyên lý của sự đơn giản hóa luôn liên quan đến các bước nhỏ nhưng yêu cầu bạn phải thực hiện ngay. Cách tốt nhất để giảm cân là hãy tạo một mối quan hệ tích cực với cơ thể của bạn. Thế nhưng, chúng ta có khuynh hướng bỏ qua mức giới hạn này bởi thức ăn ngon miệng hoặc do hoàn cảnh chi phối ("Hãy vào ăn chút gì đó", "Hãy ăn hết đồ ăn trong đĩa!).
Phương pháp này bao gồm một số quy tắc đơn giản nhưng kiên định. Sau khi tắm xong, hãy tự làm khô người bằng những chuyển động mạnh mẽ. Điều này đặc biệt đúng với những khoản tiền boa.