Những ai trong đời chưa hề cố gắng phấn đấu vươn lên sẽ ít rộng lượng với người khác, ngay cả khi họ tỏ ra bao dung. Tha thứ và quên đi là sự yêu thương trong hành động. Tính tiêu cực chỉ là kết quả của tư duy sai lầm.
Việc quan sát mang lại cho ta lòng kiên nhẫn và sự sáng suốt để suy nghĩ và hành động thích hợp. Họ bị điều khiển bởi suy nghĩ của người khác, bị dằn vặt bởi sự hối tiếc về quá khứ, bị đeo đẳng nỗi lo sợ trong tương lai và cả những điều vượt ra ngoài tầm kiểm soát. Mặc dù giáo sư Kiệt đã ra đi trước khi điều này xảy ra, nhưng tôi chắc chắn là ông sẽ hài lòng khi biết rằng những điều ông tiên đoán đã trở thành sự thật.
Nhưng ta phải học tha thứ cho mình lẫn tha thứ cho người khác, nếu không quá trình giải thoát khỏi gánh nặng này sẽ không thể bắt đầu hay có tiến triển. Đó là một nguyên lý bất diệt. Không có ước muốn được sở hữu và tích góp, chúng ta sẽ trở nên tự do và trưởng thành trong sự tự do nội tại đó.
Đó là suy nghĩ với thái độ lạc quan, chấp nhận và khoan dung. Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng. Sự chân thật là uy lực, là sức mạnh, là nguồn lực nội tại cung cấp các phương pháp giúp tâm trí, tình cảm và đời sống tinh thần của ta được lành mạnh.
Thậm chí, những điều tích cực cũng cần sự quân bình. Có nhiều đức tính và phẩm chất cần thiết khác trong đời cần đến sự quân bình. Không phải "Tôi sẽ làm.
Hãy cố gắng tìm hiểu nguồn gốc của những suy nghĩ tiêu cực đó. Với nội tâm vững vàng, chúng ta không sợ hãi trước những điều khác lạ xảy ra. Những ai trong đời chưa hề cố gắng phấn đấu vươn lên sẽ ít rộng lượng với người khác, ngay cả khi họ tỏ ra bao dung.
Một cách tốt để rèn luyện thái độ khẳng định là chọn một trong những điều sau đây mỗi buổi sáng và thực hành suốt một ngày (hay vài ngày cho đến khi bạn cảm thấy thấm nhuần). Không ai, hay không điều gì có thể đe dọa chúng ta. Bạn không thể kiểm soát người khác, cũng như không thể kiểm soát tình huống và hoàn cảnh.
Dường như hạnh phúc, niềm vui của chúng ta bị quyết định bởi điều kiện môi trường bên ngoài, bị phụ thuộc vào hoàn cảnh. Tôi thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong cơ thể và tâm trí tôi. Thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong tâm trí.
Nói một cách đơn giản, chất lượng của suy nghĩ ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe. Một người khiêm nhường không bao giờ sợ bị tổn thương hay mất mát. Không ai, hay không điều gì có thể đe dọa chúng ta.
Ai đó đã nói rằng tâm trí chúng ta nằm ngay ở lưỡi. Suy nghĩ tích cực dạy chúng ta cách hành động thay vì phản ứng; "hướng dẫn" cuộc đời ta thay vì để cho hành vi của người khác, những trải nghiệm quá khứ, hay hoàn cảnh hiện tại điều khiển tinh thần của ta. Lắng nghe tiếng vỡ thành ngàn mảnh vụn dưới chân cầu thang.